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食用红薯的事变先容

点击次数:1861 宣布时候:2018/12/21 14:31:19
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  红薯这个食物大师都是罕见的吧,它是一种养分齐备而丰硕的自然滋补食物,富含卵白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸。薯块中含有丰硕而特别的维生素C、维生素E和钾元素。此中维C能较着地增能人体对伤风等多种病毒的抵当力;维E则能增进人的性欲、延缓朽迈。钾元素能有用地防止高血压、中风和血汗管病的发生。
  薯耐旱顺应性强,泥土持水量宜节制在60-70%,适合的水份前提能够知足差别生持久的需要。芽期、苗期、茎叶期、分枝结薯期等阶段泥土持水量宜在60-80%,持水量太低会构成根系发展缓慢,构成弱苗、矮苗、病苗的呈现;根块期泥土持水量宜在60-70%,可有用增进根快构成、膨大。
  食用宜忌
  ⑴食用凉的甘薯易致胃腹不适。甘薯在胃中发生酸,以是胃溃疡及胃酸过量的患者不宜食用。
  ⑵烂甘薯(带有黑斑的甘薯)和抽芽的甘薯能够使人中毒,不可食用。
  ⑶甘薯等根茎类蔬菜含有大批淀粉,能够加工成粉条食用,但建造进程中常常会插手明矾。若过量食用会致使铝在体内积蓄,倒霉安康。
  ⑷甘薯含有“气化酶”,一次不要吃得过量,并且和米面搭配着吃,并配以咸菜或喝点菜汤便可防止烧心、吐酸水、肚胀排气等景象。

 
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